プログラム紹介

人生がうまくいかなかった真の原因を知り、
あなたの「人生の正解」をつくる

「頑張っているのに苦しい」の原因は、能力や努力ではありません。「他人の正解」を自分の正解だと思い込んできたことにあります。
コーチとのワークとセッションで、自分がどちらの軸で生きてきたかを明確に
したうえで、オリジナルの「自分軸強化タイムログ」を毎日記録。
自分の正解を大切にする時間を、少しずつ増やしていきます。

本当に活きる自己分析で、
理想のビジョン・価値観・働き方を体現する

診断ツールや自己分析を試してもうまくいかなかったのは、
「こうあるべき自分」というフィルター越しに結果を解釈してきたから。
コーチと一緒に8項目のビジョン設定・価値観ワークを行い、「本当に望む人生」を
言葉とイメージにした「自分のアイコン」をつくります。
日々は「今日の行動はビジョンに沿っていたか」を問うビジョンチェックで、
選択とビジョンをつなげていきます。

完璧主義を手放し、「70点思考」を身につける

100点を目指すからこそ、やったことのない選択に踏み出せなくなります。
「続けるか・辞めるか」「やるか・やらないか」という0か100の思考が、
理想の働き方への道を狭めているからです。
動画とPDFワークシートでYuka考案の「70点思考」をお伝えし、
セッションではご自身の過去を振り返って「完璧じゃなかったけど踏み出して
よかった」体験を思い出し、定着させていきます。

あなただけの「人生の正解」を見つけ、
理想の働き方を「遠い夢」から「現実の選択肢」へ

ビジョン・価値観・70点思考の土台が整ったら、現実を動かすフェーズです。
「他人の目が一切なかったらどうしたいか」などの問いを使いながら、
自分軸での意思決定とアクションを繰り返し、週次の振り返りで定着させます。
働き方も「続けるか・辞めるか」ではなく「自分軸か・他人軸か」で問い直す。
第三の選択肢が見える人もいれば、「続ける」を自分の正解として選ぶ人もいます。

望む人生へ、自分の選択を整え直せる状態になり、
自分の裁量で自由な働き方を現実化できる

最終ステップでは、ビジョン・価値観・70点思考・行動力を統合し、
理想の働き方とこれから行うアクションを自分の言葉で宣言します。
自分の裁量で自由に働くとは、転職や独立をすることだけではありません。
納得して「今を継続する」と決めることも、自分で決断しているということです。
ビジョン・価値観・強み・自分の正解を一枚に落とし込んだ「ビジョンマップ」
を、あなた自身の手で作成をしていただきます。
自分の手で作るからこそ、迷ったときにいつでも立ち返れるお守りになります。
このビジョンマップを手に、「自分の裁量で自由に理想の働き方を生きる私」としてあり続けられる状態で卒業していただきます。

人の意見に流されていた私が、
評価より今しかできない経験を優先できました！

20代　女性　会社員

いつも人の意見に流され、自分の未来を想像できないまま毎日を過ごしていました。
コーチングを通じて自分のビジョンや価値観が言葉になり、「自分はどうしたいか」が見えるようになって驚いています。地元イベントの代表を務めていたのですが、
自分の評価が下がることが怖くて、イベント当日のシフトの調整をお願いしたくても言い出せずにいました。しかし、コーチングを受けて「今しかできない」と決断し、上司に相談することができました。 上司も快く承諾してくれ、当日は見に来てくれるほど応援してもらえました。
他人の評価より自分が本当に望むものを選んだ決断が、こんなに清々しいものだとは思いませんでした。自分の意見をしっかり持った上で決断することができるようになっていると思います。